Wir sehen den Schwimmschnorchel immer häufiger in Schwimmbädern, weil er zu einem sehr beliebten
Schwimmhilfsmittel und Trainingsgerät geworden ist. Allerdings gibt es noch einige Fragen, die wir vor
dem Kauf klären wollen.
Was ist der Unterschied zwischen einem Schwimmschnorchel und einem Tauchschnorchel?
Zuerst ist es wichtig, den Unterschied zwischen einem Schnorchel zum Schwimmen und einem
Schnorchel zum Tauchen zu klären. Ein Schwimmschnorchel bzw. Frontal- oder
Zentralschwimmschnorchel liegt auf der Stirn auf und wird mit einem speziellen Band vor dem Kopf
gehalten. Der Tauchschnorchel läuft seitlich am Kopf entlang und wird an dem Silikonband der Maske
befestigt. So kann man mit dem
Schwimmschnorchel leicht und schnell ohne Vibration schwimmen under hält trotzdem im Mund und an der Stirn. Das klassische Schwimmen mit einem Schnorchel ist
schwierig, er bleibt nicht an seinem Platz und er vibriert beim Schwimmen. Für erfahrene Schwimmer
sind Wenden mit dem Schnorchel nicht mehr möglich.
Warum mit einem Schnorchel schwimmen?
Sowohl Anfänger als auch Leistungsschwimmer profitieren von der Verwendung eines Schnorchels. Das Schwimmen mit einem Schnorchel ermöglicht es Ihnen, den Kopf während des gesamten Schwimmens unten zu halten. Sie können sich besser auf die perfekte Ausführung ihrer Schwimmtechnik einstellen, so dass sie sich nicht darauf konzentrieren müssen, ihren Körper beim Atmen zu drehen oder den Kopf in irgendeiner Weise zu drehen und zu heben.
Die Konzentration auf die korrekte Ausführung des Schwimmstils ohne die zusätzlichen Bewegungen bei einer traditionellen seitlichen Atmung kann das Gefühl für das Wasser verbessern.
Schwimmschnorchel helfen bei einer geraden Körperhaltung. Viele Schwimmer neigen dazu, ihren Kopf beim Einatmen stärker als nötig zu heben, was den Fluss der gesamten Bewegung unterbricht. Ein Schnorchel zwingt Sie dazu, den Kopf unten und gerade zu halten, was zu einer besseren horizontalen Position beiträgt.
Der Schnorchel hilft, regelmäßig zu treten. Beim klassischen Einatmen wird die Regelmäßigkeit der
Beinarbeit oft unterbrochen. Mit einem Schnorchel zum Schwimmen ist ein zentrierter und
gleichmäßiger Tritt möglich.
Der Schwimmschnorchel kann auch für das hypoxische Training (Schwimmen mit begrenzter Sauerstoffzufuhr), für das aerobe Training und zur Steigerung der Lungenkapazität verwendet werden.
Schwimmschnorchel mit oder ohne Einwegventil?
Qualitativ hochwertigere Schnorchel sind mit einem Einwegventil ausgestattet, das verhindert, dass
große Mengen Wasser in den Schnorchel eindringen, und das es einfacher macht, ihn wieder
auszublasen, wenn Wasser in das Rohr gelangt. Das Ventil befindet sich normalerweise am unteren Ende des Schnorchels. Das Schwimmen mit Schnorcheln mit einem Einwegventil ist viel bequemer. Einer der meistverkauften Ventilschnorchel, die wir unbedingt empfehlen, ist der
Finis Snorkel.
Schwimmschnorchel ohne Ventil sind vor allem wegen des Preises beliebt. Wenn Wasser in das Rohr
ohne Ventil fließt, ist es viel schwieriger, das Wasser aus dem Schnorchel zu bekommen. Wenn man das Schwimmen mit Schnorcheln ohne Ventil nicht richtig geübt hat, bleibt immer Wasser in der Röhre und das Schwimmen ist für Anfänger sehr schwierig.
Wir wählen Schwimmschnorchel nach dem Zweck aus
Ein Anfänger sollte unbedingt zu einem Schnorchel mit einem Einwegventil und einem breiteren Rohr
greifen. Er braucht eine ausreichende Luftzufuhr, damit er sich keine Gedanken über die Atemtechnik
machen muss und sich ganz auf die richtige Schwimmtechnik konzentrieren kann. Der Körper muss durch die Atemzüge nicht in Rotation geraten und der Schwimmer konzentriert sich auf eine saubere Arm- und Beinarbeit. Für Anfänger empfehlen wir den
Finis Schnorchel und den günstigeren
Mad Wave Pro Schnorchel.
Kinderschwimmschnorchel sind speziell für
Kinder konzipiert. Sie sind kürzer und leichter als klassische Erwachsenenschnorchel. Dadurch können Kinder leichter mit ihnen schwimmen und das aufgequollene Wasser einfacher aus ihnen herausblasen. Sie sind natürlich auch besser an die Gesichtsform des Kindes angepasst und sitzen besser.
Leistungsschwimmer können jeden
Schnorchel wählen und zur Abwechslung empfehlen wir Schnorchel mit Aufsätzen für das hypoxische Training. Aufsätze sind für fortgeschrittene Schwimmer geeignet, die ihre Lungen stärken und mit begrenztem Sauerstoff schwimmen wollen. Mit weniger Luft erhöht der Schwimmer seine Lungenkapazität und steigert die Fähigkeit der Muskeln, auch bei geringerer Sauerstoffzufuhr zu arbeiten. Einige Hersteller bieten Schnorchel in Packungen mit Aufsätzen an
Auch Triathleten und Freunde des Freiwasser- oder Meeresschwimmens nutzen Schnorchel im Freien, um zu trainieren und ihre Technik zu verbessern. Häufig verwenden sie Aufsätze für den
Schnorchel, wie z. B. einen Wellenbrecher, der gezielt verhindert, dass bei Wellengang Wasser in das Rohr eindringt. Schnorchel mit einem längeren oder gebogenen Rohr werden für das Schwimmen im Freien empfohlen.
Tipp zum Schluss
Um sich beim Schwimmen besser konzentrieren zu können, ist es ratsam zu wissen, wie man den
Schnorchel benutzt. Es erfordert etwas Übung, vor dem Sprung die Luft anzuhalten und nach dem
Sprung kräftiger in den Schnorchel auszuatmen und das Wasser, das während des Sprungs in die Röhregeflossen ist, herauszudrücken.
