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Es ist nichts Neues, dass der Winter in der Tschechischen Republik lang, dunkel und, sofern man ihn nicht in den Bergen verbringt, auch ungemütlich ist. Durch die kürzeren Tage und den Mangel an Sonnenschein ist unser Körper unerwünschtem Stress ausgesetzt, und der Frühling sollte durch einen Neustart von Körper und Geist gekennzeichnet sein. Schwimmen ist deshalb das ideale Mittel, um das natürliche Entgiftungsverfahren zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden des Körpers zu verbessern.
Schwimmgummis oder auch Expander sind wahrscheinlich die wichtigste Unterstützung für die Vorbereitung der Schwimmer auf dem Trockenen. Sie helfen nicht nur bei der Verstärkung der Schwimmstoss-Muskulatur, sondern auch bei der Verbesserung der Technik. Ist Ihnen aber auch die richtige Anwendung bekannt?
Es ist schon da! Draußen fängt an kalt zu sein und das bedeutet nur eins. Die Abhärtungs-Saison ist da! Schwimmen Sie gerne draußen und möchten Sie mit dem Abhärten anfangen? Daran ist nichts schlimmes, im Gegenteil. Das Abhärten ist gesund, aber es ist nötig zu wissen, wie es man richtig macht, sodass Sie sich nicht eher schaden. Haben Sie Interesse daran, wie es man richtig tut? Wie haben einige gute Tipps für Sie.
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