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Ertrinken Sie den Stress im Schwimmbecken

28.3.2022 Wir beraten
 
Den ganzen Tag in Eile und einer Anspannung, in unserem Kopf spielen sich Unmengen von Denkprozessen ab, die man als ein Riesenfeuerwerk von Ideen und Kummer beschreiben könnte. Unser Kopf arbeitet von dem Moment unseres Erwachens bis zu dem Moment, wenn wir uns wieder ins Bett legen, auf 100 Prozent. Ununterbrochen konzentrieren wir uns auf das, was kommen wird.
Wäre es etwa nicht angenehm für eine halbe Stunde stehen bleiben und ausschalten zu können?
Wir haben einen Tipp für Sie, wie man es durchführen kann!

Trainingsplan für Anfänger

7.3.2022 Wir beraten

Wollen Sie mit dem Schwimmen beginnen? Schwimmen Sie bereits seit einer längeren Zeit und möchten Sie Ihr Training fortsetzen? Ermöglicht Ihnen vielleicht Ihre zeitliche Kapazität keine Eingliederung in eine Schwimmgruppe unter der Traineraufsicht? Keine Angst!

Wie kann man sich vor dem Schwimmen aufwärmen?

7.3.2022 Wir beraten

Wie kann man sich vor dem Schwimmen aufwärmen? Wir kennen es alle wahrscheinlich zu gut, der Wecker morgens um 5, schnell aus dem Bett rausspringen, inzwischen irgendeine kleine Frühstücksmahlzeit verzehren, und schnell zum Schwimmbecken. Aus dem Schwimmbecken wieder schnell in die Dusche und dem neuen Tag entgegen, egal, ob in der Arbeit oder Schule.